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Schwarzer Reis nimmt nach dem Kochen einen lila Farbton an, weshalb er auch als lila bezeichnet wird. Genau wie brauner Reis nicht serviert wird, daher reich an Ballaststoffen, Vitaminen, insbesondere Vitamin E und Mineralien: Eisen, Zink, Kupfer. Schwarz wird länger gekocht als anderer Reis, von einer halben Stunde bis zu einer Stunde wird es immer etwas knusprig sein. Es wird oft verwendet, um gesunde Desserts herzustellen, z. B. Reisdessert mit Kokosmilch. Schwarz ist reich an Antioxidantien, die für die Bekämpfung freier Radikale verantwortlich sind, wodurch wir vor entzündlichen Zuständen und vielen Krankheiten und Verzögerung der Zellenalterung geschützt werden. NBSP; <strong> Ernährungswerte in 100 g </strong> Energiewert 1498 kJ/354 kcal - 18%RWS*Fett 3,2 g - 5%einschließlich gesättigter Fettsäuren 0,8 g - 4%Kohlenhydrate 72 g - 28%einschließlich Zucker 0,7 g & 0,7 g LT; 1%Protein 7,7g - 15%Faser 3,1GSól 0,03G & LT; 1%*RWS - Referenznahrungsmittelwert & Nbsp; <strong> Verwendun

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Brauner Reis ist ein volles Getreide von Oiza Sativa -Pflanze, aus dem beliebte weiße Reis kommt. Brauner Reis wird gereinigt, eines der äußeren ungenießbaren Spreu, so dass die Waagen, Kleie und der Embryo unberührt sind. Der Geschmack von braunem Reis hat eine empfindliche nussige Note, es ist etwas härter als weiß, er wird länger gekocht, aber auch viel mehr gesunde Eigenschaften als gereinigter weißer Reis. Brown hat mehr Vitamine und Mineralien, enthält Faser -Rich -Kleie, hat hat, hat hat, hat hat, hat hat Ein niedrigerer glykämischer Index und er friert langsamer ein. Es ist daher ideal für Menschen, die sich um die Linie kümmern. Es liegt in erster Linie: Phosphor, benötigt, um Knochen und Zähne zu bauen, unter anderem verantwortlich Kalium verantwortlich Für die ordnungsgemäße Funktion des Herzens schützt uns Magnesium vor Stress, Eisen, notwendig, die bei zellulärer Atmung und Kupfer notwendig sind, was sich beispielsweise um den Zustand unserer Haut und unseres Haares kümmer

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Basmati -Reis hat schlanke Körner und ein bestimmtes nussiges Aroma. Während des Kochens werden seine Körner lang und locker. Basmati ist eine Reisart, die als edelste der Welt angesehen wird. Die beliebtesten in der indischen Küche. Ihre Zusammensetzung umfasst auch viele Mineralien wie Eisen, Selen, Zink, Mangan, Kupfer und Phosphor sowie signifikante Mengen an B -Gruppe -Vitaminen. Ernährung in 100 g </strong> Energiewert 1555 kJ/367 kcalthuszek 1,03 g, gesättigte Fettsäuren 0,29 0,29 0,29 0,29 0,29 Gwirodans 80,89GW, Zucker 0,33 gbielko 7,51go bbner 1,8GSól & lt; 0,01G & nbsp; <strong> Verwendung </strong> Verwendung </strong> Kochenreis in Wasser in Wasser in einem 1: 2 -Verhältnis. Eine wesentliche Zutat, um ein Gericht unter dem Namen Pilau -Reis aus der indischen Küche zuzubereiten. Es kann eine Ergänzung zu Hauptgerichten und ihrer Zutat sein. Es mischt sich gut mit Gemüse und Fleisch oder Fisch. Eine Komponente von süßen und Reisdesserts.

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Arborio Rice ist eine italienische Reisvielfalt, die die Hauptkomponente von Risotto ist. Italien ist der größte europäische Reisproduzent. Jährlich wird es in einer Menge von 1,5 Millionen Tonnen gesammelt, obwohl dies nur 1% dessen sind, was die Landwirte in Indien sammeln. Der Vorteil des italienischen Reis für diesen Import ist die Tatsache, dass der gesamte Prozess des Wachstums, der Ernte und der Verarbeitung rohen europäischen Standards unterliegt. Mit dem importierten Reis zum Beispiel wissen wir nicht, welche Chemikalien während ihres Anbaus verwendet wurden. Das berühmteste italienische Gericht mit Arborio -Reis ist Risotto, ein für Norditalien charakteristisches Gericht. Arborio -Reis kann auch ein Bestandteil von süßen Reisdesserts sein, die auf Milch oder Reisgetränk basieren. Sie können auch hoffen, Gemüse. Arborio nach dem Kochen ist etwas klebrig (dank Amopectin), feucht, es ist perfekt für die Zubereitung von Schnäppchen, Desserts und vor allem der beste Reis für Risot

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Sultan -Rosinen aus ökologischen Pflanzen sind saftig und süß im Geschmack. Sehr süß, sie enthalten nur natürliche Zucker. Abteilungen, d. H. getrocknete Trauben, haben zahlreiche Heileigenschaften und Ernährungswerte, dank dessen, dass sie einer der gesünderen Snacks sind. Die Rosinen verbessern die Arbeit des Herz -Kreislauf -Systems, reduzieren Cholesterinspiegel und verhindern Osteoporose. Die Rosinen enthalten auch Jod - ein Mineral, das die Funktionsweise der Schilddrüse positiv beeinflusst. Außerdem unterscheiden Das - wie Trauben - enthalten Resveratrol, d. H. Antioxidans, die Zellen vor Schäden schützen. Sultan Rosinen sind eine hervorragende Faserquelle, reich an Vitamin C und E sowie Zink, Kalium und Eisen. <strong> Ernährungswerte in 100 g </strong> Energiewert: 1392 kJ/328 kcal - 17%RWS*Fett: 0,5 g - 1%einschließlich gesättigter Fettsäuren: 0,1 g - 0,5%Kohlenhydrate: 76 g - 29%einschließlich Zucker: 59,2g - 66%Faser: 3,7 gbiałko: 3,1 g - 6%Salz: 0,03 g & lt; 1%& nbsp;*Refe

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Rosinen sind seit Jahrhunderten in der weltweiten Küche bekannt und verwendet. Getrocknete Trauben sind nicht nur lecker, sondern auch gesund. Sultan -Rosinen von anderen Rosinenarten zeichnen sich durch seinen außergewöhnlichen süßen Geschmack aus, der der anderen dotierten Gruppe entzogen wird, die für andere Sorten dieser Gruppe, Sour, charakteristisch ist. Mit Hilfe des Sonnenlichts, in reifenden Trauben, sind ihr natürlicher Zucker, Fructose ausfällt, dank der Rosinen, die uns mit Süße und einzigartigem Geschmack erfreuen. Die Laufwerke enthalten große Mengen an Kalium und Phosphor, die sich positiv auf das Herz -Kreislauf -System auswirken. Sie sind eine reichhaltige Quelle wertvoller Vitamine: A, C, E, B-Vitamine sowie Mikro- und Makroelemente: Kalium, Zink, Calcium, Eisen und Magnesium. Treiber enthalten wertvolle Nahrungsfaser, die für die richtige Funktionsweise der ordnungsgemäßen Funktionen des Verdauungssystem.

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Rosinen oder Sonnentrauben sind eine der beliebtesten Köstlichkeiten, und die Thompson -Sorte ist eine der beliebtesten Sorten dieser getrockneten Früchte. Die Rosinen enthalten große Mengen an Kalium und Phosphor, die sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System auswirken. Die Laufwerke sind eine reichhaltige Quelle wertvoller Vitamine: A, C, E, B-Vitamine sowie Mikro- und Makroelemente: Kalium, Zink, Zink, Zink , Kalzium, Eisen und Magnesium Die Ehefrauen enthalten wertvolle Ballaststoffe, die für die ordnungsgemäße Funktion des Verdauungssystems erforderlich sind. Sie enthielten sich: Eisen, Kupfer und Vitamine, die für die Produktion von roten Blutkörperchen und Sauerstofftransfer im Körper erforderlich sind. Als eine der wenigen getrockneten Früchte enthalten sie auch Jod und Bor. Jod - Ein Element, das die Funktionsweise der Schilddrüse positiv beeinflusst, während BOR die Konzentration und Funktion des Gehirns verbessert.

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Köstliche und gesunde Tomatenpastete, die auf der Basis von Kichererbsen, gebackenem Gemüse wie Karotten, Zwiebeln, Sellerie bei hinzugefügten getrockneten Tomaten zubereitet werden. Es ist großartig als Ergänzung zu Brot, Sandwiches oder Toast. Es hat eine leichte Konsistenz, breitet sich leicht aus, hat einen angenehmen, leicht würzigen Geschmack. Enthält Protein, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. 1,9%, Apfelessig, Meersalz, Knoblauch, Gewürze und Kräuter (es kann Spurenmengen an Senf und Soja enthalten) & nbsp; Fettsäuren gesättigt 1,1 Give 9,3 GW, mit Zucker 2,4 Gbial 3,4 g stumpfen 3,4 g 0,8 g & nbsp; <strong> Verwendung </strong> für Schmierung von Brot, Sandwiches und Toast. & nbsp; <strong> Kommentare </strong> </strong> Nach dem Eröffnung des Geschäfts im Kühlschrank und innerhalb von 48 Stunden konsumieren.

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Köstliche und gesunde Pastete A'la Falafel, die auf der Grundlage von Kichererbsen, geröstetem Gemüse wie Karotten, Zwiebeln, Sellerie mit Curry und Ingwer vorbereitet wurde, die ihm eine orientalische Note verleihen. Es ist großartig als Ergänzung zu Brot, Sandwiches oder Toast. Es hat eine leichte Konsistenz, breitet sich leicht aus, hat einen angenehmen Geschmack. Es enthält Protein, Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien. , Knoblauch, Knoblauch, Knoblauch, Knoblauch, Curry (einschließlich Senf), Pfeffer, getrockneter Ingwer. Kommentare </strong> im Kühlschrank nach dem Öffnen und Essen innerhalb von 48 Stunden aufbewahren.

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Bienenpollen, die oft als Blumenpollen bezeichnet werden, hat einen echten Reichtum an vorteilhaften Eigenschaften. Aufgrund des Nährstoffgehalts fand es als medizinische Substanz verwendet. In jüngster Zeit ist Bienenpollen nicht nur das Interesse der natürlichen Medizin, sondern auch an der Kosmetologie geworden. Der uneingeschränkte Ernährungswert von Bienenpollen resultiert aus einer sehr reichhaltigen chemischen Zusammensetzung, da in IT über 250 verschiedene Verbindungen identifiziert wurden. Es enthält einfache Zucker (Fructose, Glucose), Fettsäuren, über 30 Aminosäuren (ihr Gehalt in Pollen erreicht bis zu 12%) und Mineralien wie Kalium, Phosphor, Kalzium, Magnesium, Natrium, Eisen und Zink. Blumenpollen ist auch eine Quelle vieler Vitamine. Unter ihnen sind die wichtigsten: a, b1, b2, b3, e, c, pp und d. & nbsp; <strong> Zusammensetzung: </strong> Blumenpollen & nbsp; <strong> Ernährungswert in 100 g </ stark> Energiewert 1103 kJ/ 261 kcal - 13%RWS*Fett 5g - 7%einschließlich 3

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